There Is Only Light
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한글 해석
빛이 있을 뿐입니다
어둠은 빛의 부재일 뿐입니다. 빛은 모두가 갈망하는 특별한 존재이며, 우리는 그 빛의 명료함을, 존재의 가벼움을, 깨달음의 순간을 추구합니다. 빛은 분석적인 사고를 넘어서 우리의 마음을 사랑의 지혜로 곧장 인도합니다. 이제 당신의 빛나는 존재로 나아갈 시간입니다. 빛을 받아들이세요. 오늘, 당신의 에너지 속에서 어떤 방해 요소도 흘려보내는 날입니다. 행복은 방해하지 않는 한 자연스럽게 찾아옵니다. 당신의 세계로 흘러드는 행복을 막는 모든 것을 내려놓으면, 행복은 당신 앞에 펼쳐질 것입니다. 너무나도 쉬워 보이지만, 그만큼 간단한 일입니다. 이것을 깨닫기 전까지는, 고난이 필요한 길이라 여기는 신념에 얽매여 있게 됩니다. 우리는 종종 노력한다면 타인에게 인정받고 더 많은 것을 감상하게 된다고 믿습니다. 영혼을 거스르면 당신의 빛에서 멀어집니다. 어둠은 다시금 당신의 마음과 영혼으로 돌아갈 때가 되었음을 알리는 신호입니다.
영혼의 마스터리 수업: 존재의 밝음
명상
그림 위에 손을 얹고 놓아주겠다는 의도를 품으세요. 그러면 놓을 준비가 된 말과 감정이 느껴질 것입니다. 호흡을 천천히 하고 평온을 유지하며 스스로에게 말합니다. "더 이상 나에게 도움이 되지 않는 모든 것을 놓고 지금 이 자리에서 평화를 찾습니다." 놓아주는 모든 것은 표면으로 떠오르고, 그대로 당신을 넘어서 흘러가며 그림 속의 색깔들처럼 가볍게 날아갑니다. 이렇게 당신은 가벼움을 얻고, 꿈과 욕망과의 만남을 준비하게 됩니다. 눈을 감고 최소 30초 동안 자신이 떠오르는 것을 느껴보세요. 존재의 가벼움을 만끽하세요. 준비가 되면, 깊은 호흡을 하여 물리적 의식으로 돌아오세요. 눈을 뜨세요.
영감을 받은 성찰과 행동
- 매일 아침 태양을 맞이하세요. 햇살의 입자들을 가슴으로 들이마셔 마음의 짐을 덜어내세요.
- 깊은 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 당신의 호흡이 평온과 차분함으로 가득하다고 상상하세요. 숨 쉴 때마다 점점 더 편안해집니다.
- 당신의 옷과 신발을 정리하고, 몇 년 동안 입지 않았거나 더 이상 기쁨을 주지 않는 것들을 내려놓으세요.
일기 작업
슬프거나 화나게 만드는 이야기를 자주 읊조린다면 그 이야기를 그리거나 써보세요. 그런 다음 그 이야기가 없다면 어떤 자신이 될지 자문해보세요. 당신을 기쁘고 평안하게 만드는 새로운 이야기를 그리고 써보세요.
English Original
Darkness is just an Absence of Light
Light is sought after and extraordinary. We seek clarity of light, a lightness of being and lightbulb moments. Light bypasses the analytical mind and takes us straight into loving wisdom. It is time for you to step into your shining light. Be illuminated! Let light in. Today is the day to release any disturbances in your energy. Happiness will come naturally, unless you do something to prevent it from happening. Release all that is stopping happiness from flowing into your world, and it will appear before you. It seems too easy, but it is truly that simple. Until you realise this, you remain connected to the belief that struggle is a required, perhaps more respected, lesson-laden path. We often take on the belief that if we struggle, others will think more of us and we will appreciate things more. When you go against your soul, you move away from your brightness. The darkness is a sign it is time to feel your way back into your heart and soul.
Soul Mastery Class: The Lightness of Being
Meditation
Place a hand over the image with the intention of letting go. You will begin to sense words and feelings that are ready to be released. Slow your breathing, remain calm and say to yourself, “I let go of all that no longer serves me and come to peace with where I am.” Everything you let go of will float to the surface, move beyond you and simply float away like the layers of colour in the image. This leaves you lighter, and ready to branch out and rendezvous with your dreams and desires. Close your eyes and for at least thirty seconds feel yourself floating. Enjoy your lightness of being. When you feel ready, take deep breaths in and out to bring yourself back to your physical awareness. Open your eyes.
Inspired Reflections and Actions
- Greet the sun each day. Breathe particles of sunlight into your chest to lighten the load of your heart.
- Take deep breaths in and out. Imagine your breath is filled with a kind of calm and peace. Each breath relaxes you more and more.
- Go through your clothes and shoes and let go of anything you have not worn for a few years or no longer gives you joy.
Journal Work
Draw or write a story you often tell that makes you feel sad, bad or mad. Then ask yourself who you would be without this story. Draw or write a new story that makes you feel glad, great or at peace.